nastya.bed29's Dagbog, 23 jan 19

ужин: тушеные овощи, соус бешамель с грибами, куриное филе, мягкий сыр и за кадром чуть салата с огурца и помидора заправлен оливковым маслом

---

1977 kcal

Fedt: 60,30g | Prot.: 128,12g | Kulhyd.: 239,15g.   Morgenmad: Сыр Тильзитер, Авокадо, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, 365 Хлебцы Пшеничные, Сухофрукты, Савушкин Молоко 2,5%, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая. Frokost: Teos Йогурт Натуральный, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Тильзитер, Батон, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Хурма, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Авокадо, Арахис, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Куриное Филе. Aftensmad: Roshen Бешеная Пчелка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Оливковое Масло, Березка Сыр Мягкий Припятский, Куриное Филе, Грибы, Соус Бешамель. mere..