Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2019
|
77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2019:
|
1776 kcal
|
Fedt: 68,99g | Prot.: 123,49g | Kulhyd.: 163,87g.
Morgenmad: Uno Fırından Tam Buğday, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Yumurta. Frokost: Kiraz Domates, Pırasa Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Uno Tam Buğday Ekmek. Aftensmad: Uno Fırından Tam Buğday, Knorr Çabuk Çorba Ezogelin, Domatesler, Uno Fırından Tam Buğday, Tavuk Pirzola. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Nestle Lifita, Dost Süt, Muz, Dost Süt, Dost Süt, Elma. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Honeybadger06's Vægt Historie
|