Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2019
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49 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2019:
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1316 kcal
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Fedt: 37,66g | Prot.: 64,72g | Kulhyd.: 182,48g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Äpfel. Frokost: Lidl Heidelbeeren, Kaufland Pomelo, Cantaloupe Melonen, Kaki, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Roggenvollkornbrot. Aftensmad: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Mittel). Snacks/Andet: Äpfel, Orangen. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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