Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
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2185 kcal
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Fedt: 55,54g | Prot.: 141,09g | Kulhyd.: 274,97g.
Morgenmad: 卵, 卵白, 菓子パン. Frokost: 卵白, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 野菜スープ, イオン株式会社 カットトマト, フジッコ 大豆水煮, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）. Aftensmad: にぎり寿司. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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