Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2019
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2019:
|
1346 kcal
|
Fedt: 41,73g | Prot.: 63,33g | Kulhyd.: 180,56g.
Morgenmad: Бисквит, Чай Несладкий. Frokost: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Белый Хлеб, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Aftensmad: Грецкие Орехи, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Чай с Молоком, Белый Хлеб. mere..
|
|
2959 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 16 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Squats - 15 minutter, Sove - 5 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|