Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
|
1990 kcal
|
Fedt: 90,07g | Prot.: 105,43g | Kulhyd.: 192,37g.
Morgenmad: Апельсин, Вареное Яйцо, Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками. Frokost: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Бабушкино Лукошко Пюре Говядина Кабачок, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Крупская Конфеты Ленинградские, Сахар, Рафаэлло Конфета, Сельдь, Картофель Отварной. Aftensmad: Малиновое Варенье, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пискаревский Сметана 15 %, Пискаревский Творог 5%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|