Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
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85 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
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2447 kcal
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Fedt: 117,28g | Prot.: 100,15g | Kulhyd.: 244,34g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrot, Leerdammer Delacrème, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Grafschafter Bio Körner-Krusti. Frokost: Banane, Lidl Rosenbrötchen. Aftensmad: REWE Delikatess Gewürzgurken, Maggi Cannelloni mit Hackfleisch. Snacks/Andet: Lidl Cashewkerne, Banane, Nestle Princessa Kokosowa, McDonald's Latte Macchiato Regular. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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