Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
|
100,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
|
1179 kcal
|
Fedt: 35,75g | Prot.: 98,75g | Kulhyd.: 80,48g.
Morgenmad: Binasport Premium Whey Protein. Frokost: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aftensmad: Вино Красное Сухое, Heinz Кетчуп Томатный, Сыробогатов Сыр Голландский, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|