Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
|
1557 kcal
|
Fedt: 56,16g | Prot.: 102,11g | Kulhyd.: 160,76g.
Morgenmad: Tea (Brewed), Jacob's Weetameal, Fernleaf Full Cream. Frokost: Bihun Sup Bihun Sup. Aftensmad: Cooked Green Cabbage, Fried Battered Fish, Sweet and Sour Sauce, Nasi Putih. Snacks/Andet: Fernleaf Full Cream. mere..
|
|
1798 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 15 minutter, Hvile - 18 timer og 45 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alyawajdi's Vægt Historie
|