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Il primo ordine!!! Proviamo e speriamo bene:-)
Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
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1681 kcal
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Fedt: 35,48g | Prot.: 113,11g | Kulhyd.: 231,07g.
Morgenmad: Maribel Marmellata di Lamponi, McEnnedy Peanut Butter, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Fette Biscottate le Malto d'orzo, Fette Biscottate ai Cereali, Miele Millefiori, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate Integrali, Fette Biscottate Integrali (8,8g), Succo di Limone, Caffè Espresso, Spremuta d'arancia. Frokost: Philadelphia Philadelphia Light, Delizie del Sole Riso Fino Basmati. Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pere Abate, Fesa di Tacchino. Snacks/Andet: Mulino Bianco Crema di Pan di Stelle, EuroCompany Banana Chips, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Chiquita Banana, Foodspring Protein Bar - Chocolate Brownie, Bulk Powders Aftermath. mere..
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1935 kcal
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Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Mi fai sapere? Anche io volevo fare un ordine in questi giorni
Ma non so bene cosa prendere 😂
25 jan 19 af medlem: Mel87Mel
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Io ho preso l'olio di cocco, la protein crema, barrette al cioccolato, porridge e preparato per pancake. Nel Pomeriggio assaggio la barretta e domani mattina pancake, poi ti aggiorno 😊😊😊
25 jan 19 af medlem: Stefyds3
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a me ispirano i pancake per quando non ho tempo e lo shape shake! però non so..facci sapere!
25 jan 19 af medlem: Elena9685
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25 jan 19 af medlem: Dark_Angel'
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Mi aggiungo anch’io, volevo sapere com’era il porridge
25 jan 19 af medlem: sara96_
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Sì Elena, tranne lo shape shake che non l'ho preso.😊
25 jan 19 af medlem: Stefyds3
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Ok dark Angel e sara vi farò sapere. Speriamo bene. Costicchiano, quindi spero sia buono tutto😊
25 jan 19 af medlem: Stefyds3
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25 jan 19 af medlem: anna.bernardi
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Bene Anna, mi fa piacere.😊
25 jan 19 af medlem: Stefyds3
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@Anna.bernardi tu cosa prendi? Cosa consigli?
25 jan 19 af medlem: Canta@@
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25 jan 19 af medlem: Mel87Mel
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Sì Anna dimmi che ho preso tutte cose buone😂
25 jan 19 af medlem: Stefyds3
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Anch’io ero tentata da FoodSpring😋
25 jan 19 af medlem: SilvyeM
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Ho assaggiato la barretta, sa molto di cioccolato brownie, un po' troppo stucchevole per i miei gusti ed è gommosa😂😂 Ma ha un grosso potere saziante, ho fatto fatica a finirla.
25 jan 19 af medlem: Stefyds3
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Stefy: solitamente se si fa fatica a finire le barrette è più perché fanno 🤢 😂 😂
25 jan 19 af medlem: Mel87Mel
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Ahahahah sarà per quello allora Mel. Ok, barretta bocciata per me, iniziamo bene😂😂😂😂
25 jan 19 af medlem: Stefyds3
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Io mi sono trovata da Dio con il burro di arachidi gli shape shake alla fragola e caffè 💪🏻
Di barrette proteiche mi piacciono solo quelle alla nocciola e al mango le altre stomacano ahahah 😂
25 jan 19 af medlem: anna.bernardi
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Perfetto Anna,le uniche cose che non ho comprato. Ahhahahahah
25 jan 19 af medlem: Stefyds3
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Ma lo shape shake come lo usate? Come sostituto del pasto?
25 jan 19 af medlem: sara96_
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no io guardando i valori lo userei come spuntino/integratore proteico
25 jan 19 af medlem: Elena9685
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