|
ssw 25+1
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
|
2015 kcal
|
Fedt: 74,22g | Prot.: 106,65g | Kulhyd.: 239,94g.
Morgenmad: TiP Schoko Müsli, Aldi Körniger Frischkäse, Eierlikörkuchen, Coop Gedeckter Apfelkuchen. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Aldi Prosciutto Cotto, Mestemacher Walnuss-Brot. Aftensmad: Lidl Eiweißbrot, REWE Chili Con Carne. Snacks/Andet: Bienenstich, REWE Kaki, Banane. mere..
|
|
2289 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Vandaerobic - 50 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
Katja Graf's Vægt Historie
|