Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2019
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49,5 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2019:
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1233 kcal
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Fedt: 14,20g | Prot.: 57,91g | Kulhyd.: 223,11g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Galiamelone, Kaki. Frokost: Braune Champignons (Italienische Crimini), Villa Gusto Gnocchi, Lidl Gehackte Tomaten, Zucchini, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Orangen, DM Bio Kokosöl. Aftensmad: Roggenvollkornbrot, Hühnersuppe. Snacks/Andet: Lidl Heidelbeeren, Pomelo, Galiamelone, Kaki, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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