Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2019
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2019:
|
1499 kcal
|
Fedt: 46,01g | Prot.: 79,58g | Kulhyd.: 188,00g.
Morgenmad: Leche Entera, Bolillo, Manzana, Tocino, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Dulce. Frokost: Gamesa Galletas Saladitas, Coctel de Camarones, Arroz Blanco. mere..
|
|
2432 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 2 timer og 30 minutter, Volleyball - 20 minutter, Google Fit - 21 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|