Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2019
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2019:
|
3074 kcal
|
Fedt: 158,37g | Prot.: 110,31g | Kulhyd.: 253,09g.
Morgenmad: Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Bimbo Pan Tostado, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Huevo. Frokost: Chorizo, Taco de Bistec. Aftensmad: Marinela Canelitas (5,6g), Gamesa Chokis, Nishikawa Cacahuates Japoneses, Ron con Coca-Cola, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jorge ENF's Vægt Historie
|