Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2019
|
111,1 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2019:
|
494 kcal
|
Fedt: 10,38g | Prot.: 31,77g | Kulhyd.: 72,95g.
Morgenmad: Banana, Lowfat Plain Yoghurt, Strawberries , Blueberries , Grapes. Frokost: Sweet Cucumber Pickle , Sliced Ham, Coles Sliced Turkey Breast, Hummus , Tomatoes, Lettuce, Couscous (Cooked) , Cucumber. Aftensmad: Lite n' Easy Vegetable Frittata. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
spikepearce's Vægt Historie
|