Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2019
|
102,2 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2019:
|
2035 kcal
|
Fedt: 90,60g | Prot.: 141,67g | Kulhyd.: 173,31g.
Morgenmad: Капустный Салат, Овсяноблин. Frokost: Крекеры, Сметана, Голубец, Чеснок, Паштет, Хлеб Черный, Щи, Плов с Курицей. Aftensmad: Дивинка Отруби Пшеничные, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Батон, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Andet: Желе, Творог 5%. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|