Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2019
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2019:
|
1452 kcal
|
Fedt: 55,34g | Prot.: 66,86g | Kulhyd.: 172,64g.
Morgenmad: Омлет, Звени Гора Творог с Изюмом, С.Пудовъ Овсяные Блины. Frokost: Суп Овощной, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Aftensmad: Простоквашино Творог 9%, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный. Snacks/Andet: Dunkin' Donuts Шелл Донат Лесная Земляника. mere..
|
|
1886 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|