Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2019
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78 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2019:
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1140 kcal
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Fedt: 37,24g | Prot.: 51,48g | Kulhyd.: 141,46g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Dole Mandarinen, REWE Birne Abate Fetel, Vaihinger Rose Grapefruit, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Weight Watchers Lasagne Bolognese. Aftensmad: Kaufland Pomelo, Aldi Apfelmus, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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