Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
2808 kcal
|
Fedt: 144,12g | Prot.: 120,90g | Kulhyd.: 249,10g.
Morgenmad: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Акконд Конфеты Геометрика, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рис мол. Frokost: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Акконд Конфета Ярмила, Акконд Геометрика, Голень, Фунчеза. Aftensmad: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Голень, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Snacks/Andet: Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Городец Творог, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Джем клубничный. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|