Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
2010 kcal
|
Fedt: 107,63g | Prot.: 89,17g | Kulhyd.: 175,78g.
Morgenmad: Банан, Паштет из Печени Индейки, Первый Хлебокомбинат Старорусский Батон, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Коломенское Батон Нарезной, Сахар. Frokost: Бабушкино Лукошко Пюре Говядина Кабачок, Своя Компания Борщ со Сметаной, Пискаревский Сметана 15 %, Магнит Морковь Свежая, Рафаэлло Конфета, Мааг Семечки От Атамана, АО Норд Вест Ф.К. Консервы Пинагор Натуральный с Добавлением Масла, Сахар, Мандарины. Aftensmad: Сахар, Багет, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Лента Жевательный Мармелад Червячки. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|