Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
1253 kcal
|
Fedt: 55,56g | Prot.: 98,75g | Kulhyd.: 97,71g.
Morgenmad: Сыр Сулугуни, Яйцо, Овсяные Хлопья. Frokost: Фундук, Гречка Отварная, Желудки Куриные. Aftensmad: Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Andet: Красное Яблоко, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Сушеный Инжир. mere..
|
Taber 31,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|