Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
1302 kcal
|
Fedt: 99,66g | Prot.: 70,32g | Kulhyd.: 139,61g.
Morgenmad: Білозгар Сыр Твердый Билозгар-Экстра 45%, Галичина Молоко 2.5%, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Козуб Овсяная Мука. Frokost: Добров Салями Фует, Яичный Желток, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны. Aftensmad: Галичина Кефир Клетчатка-Зерна Льна 1%, Куриный Рулет. Snacks/Andet: Капучино, Магнит Грейпфрут. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nataly1305's Vægt Historie
|