Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
|
70 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
915 kcal
|
Fedt: 43,36g | Prot.: 35,71g | Kulhyd.: 99,27g.
Morgenmad: Tea (Brewed). Frokost: Lontong Sayur, KFC Chicken Thighs (Spicy), White Rice. Snacks/Andet: Ice Cream Sundae Cone. mere..
|
|
1852 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alyawajdi's Vægt Historie
|