Shaine_13's Dagbog, 29 jan 19

Доброе утро)))
Самый любимый завтрак... 420 калорий.
Овсянка на воде с бананом, арахисовой пастой, шоколадом. Чёрный хлеб с мягким сыром и яичницей. Кофе с молоком.
Всем всем прекрасного дня и улыбок))

---

1480 kcal

Fedt: 51,67g | Prot.: 97,35g | Kulhyd.: 158,34g.   Morgenmad: Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой , Bombbar Арахисовая Паста, Кенон Хлеб «Купеческий», Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Jardin Кофе Растворимый, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche. Frokost: Jardin Кофе Растворимый, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Denmax Сулугуни, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Хумус, Пассим Рис Обработанный Паром, Фрикадельки Куриные в Томатно-Сливочном Соусе. Aftensmad: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Нерчанка Творог 5%, Желатин Пищевой, Мандарины, Зеленый Чай, Тушёные Баклажаны с Помидором и Чесноком, Хумус . Snacks/Andet: Нут (Вареный), Чай, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 9%. mere..

54 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..