Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2019
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
|
2409 kcal
|
Fedt: 113,72g | Prot.: 119,92g | Kulhyd.: 223,57g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Мария Печенье, Акконд Слимо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшенрис. Frokost: Щи, Голень, Гречка Отварная, Гадкий Я Банановое Суфле. Aftensmad: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Рыбная котлета. Snacks/Andet: Красная Цена Молоко 2,5%, Городец Творог, Кофе (из Молотых Зерен), Джем клубничный. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|