|
mencoba clean food
Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
|
1108 kcal
|
Fedt: 44,57g | Prot.: 86,49g | Kulhyd.: 94,27g.
Morgenmad: Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Dada Ayam, You C1000 Vitamin Orange, Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. mere..
|
|
 Kommentarer
proteinnya makan apa aja kak?
28 jan 19 af medlem: nari lakshmi
|
29 jan 19 af medlem: sartika212
|
dada ayam dan tempe di panggang , sayurnya sawi putih, karbonya pagj oatmeal, kalo malam nasj aja
makan cmn 2 x
29 jan 19 af medlem: micah zerostate
|
lagi proses pembentukan otot sekaligus bakar lemak, karena gw laki-laki jdi perlu protein lebih untuk mendukung program fitness gw
29 jan 19 af medlem: micah zerostate
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
micah zerostate's Vægt Historie
|