Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2019
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
|
1249 kcal
|
Fedt: 40,49g | Prot.: 115,03g | Kulhyd.: 121,97g.
Morgenmad: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Магнит Сыр Маасдам, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб "Рижский". Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Рис Отварной. Aftensmad: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|