Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2012
|
111,1 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 43,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2012:
|
1611 kcal
|
Fedt: 30,46g | Prot.: 32,23g | Kulhyd.: 180,65g.
Morgenmad: skim milk, country crock, apple bread. Frokost: grapes, tuna sandwich. Aftensmad: chicken gravy, mashed potato. Snacks/Andet: apple bread, apple bread, bailey's creamer, coffee. mere..
|
|
3353 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 6 minutter, Hvile - 13 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seaside16's Vægt Historie
|