Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
|
998 kcal
|
Fedt: 34,21g | Prot.: 55,24g | Kulhyd.: 120,24g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), TekSüt Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi , Yumurta. Frokost: Elma, Portakal, Şehriye Pilavı. Aftensmad: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Zeytinyağlı Balkabağı (Fırında), Ezogelin Çorbası, Patatesli Börek. Snacks/Andet: Armut, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|