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Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
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2202 kcal
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Fedt: 86,30g | Prot.: 133,95g | Kulhyd.: 219,68g.
Morgenmad: 宮保雞丁, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 7-11 一日野菜-四種萵苣, Max Tea Tarikk 印尼拉茶（Max Tea), 牛奶. Frokost: Popola 黃金蕎麥茶包, 鳳梨酥, 燒肉飯, 叉燒. Aftensmad: Kewpie 胡麻醬 (10ml), Up運動吃沙拉 雞胸肉（海鹽胡椒）, Costco 蘿蔓心, Costco 石安牧場溫泉蛋（Costco). Snacks/Andet: 7-11 台南浮水魚羹, 肉粽. mere..
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