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Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
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1070 kcal
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Fedt: 45,56g | Prot.: 105,66g | Kulhyd.: 54,82g.
Frokost: Banana à Milanesa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Refogada, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Contra-filé, Pernil Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce. mere..
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730 kcal
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Motion:
Mountainbike - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
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