Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2019
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
|
1390 kcal
|
Fedt: 37,92g | Prot.: 116,89g | Kulhyd.: 162,70g.
Morgenmad: Крепкий Орешек Цукаты Ананасовые, Сахар, Магнит Груша Китайская, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо Куриное, Maxler Протеин. Frokost: Nestle Молочный Шоколад "Кофе Латте", Яблоко Зеленое, Капустный Салат, Минтай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Карусель Сухари Ржаные, Рузком Суп Харчо с Мясом. Aftensmad: Наш Лидер Цукаты Ананасовые, Пшеничный Хлеб, Яблоко Зеленое, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Maxler Протеин. Snacks/Andet: Простоквашино Сметана 15%, Минтай Запечённый. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|