Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2019
|
98 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
|
996 kcal
|
Fedt: 53,61g | Prot.: 74,11g | Kulhyd.: 53,22g.
Morgenmad: Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Frokost: Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Варенье, Сметана, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Andet: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NastenaSlasstena's Vægt Historie
|