Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2019
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
|
1078 kcal
|
Fedt: 60,09g | Prot.: 25,92g | Kulhyd.: 111,23g.
Morgenmad: Normaler Kaffee, Aldi Baguette Brötchen, Milfina Butter, Aldi Serrano Schinken. Frokost: Cappuccino. Aftensmad: Orangen, Jooti Karotten-Ingwer-Suppe. mere..
|
|
2555 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|