Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2019
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
|
1836 kcal
|
Fedt: 85,49g | Prot.: 185,45g | Kulhyd.: 130,09g.
Morgenmad: Pepes Ayam, Indonesian Jengkol Vegetable, Indonesian Spicy Spinach, Indonesian Pomfret Fish, Steamed or Boiled Scallops, White Rice, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned), Indonesian Balado Eggs, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Lemon Juice. Frokost: Yakult Yakult, Indonesian Seasoned Tempeh. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
magdalenard's Vægt Historie
|