Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2019
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
|
1643 kcal
|
Fedt: 59,32g | Prot.: 102,04g | Kulhyd.: 180,67g.
Morgenmad: Мария Печенье Мария, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Сильпо Чиабатта с Сыром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ферма Сыр Моцарелла. Frokost: Президент Сыр Бри, Белое Мясо Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Aftensmad: Лента Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Галичина Кефир Нежирный, Кедровые Орехи, Магнит Банан. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alessia_01's Vægt Historie
|