Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2019
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
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2100 kcal
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Fedt: 59,23g | Prot.: 99,04g | Kulhyd.: 285,66g.
Morgenmad: Rigoni di Asiago Nocciolata, Vis Confettura Extra di Mela Cotogna, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Bulk Powders Burro di Arachidi. Frokost: Iris Fusilli di Semola Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Barilla Ragù Contadino. Aftensmad: CREA Pane Bianco, 00, Ferrarini Prosciutto Cotto, Esselunga Equilibrio Mozzarella Fiordilatte, Emmegi Piadina Romagnola IGP alla Riminese. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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