Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2019
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
|
1112 kcal
|
Fedt: 41,98g | Prot.: 83,46g | Kulhyd.: 97,77g.
Morgenmad: Dost Süzme Peynir, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi . Frokost: Tuzlu Kurabiye, Yayla Nohut, Ezogelin Çorbası, Zeytinyağlı Balkabağı (Fırında). Aftensmad: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Levrek. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Fıstık Ezmesi. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|