Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2019
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50 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
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852 kcal
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Fedt: 8,64g | Prot.: 45,79g | Kulhyd.: 156,96g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Galiamelone. Frokost: Orangen, Lidl Heidelbeeren, Galiamelone, Kaki, Braune Champignons (Italienische Crimini), Gurke (Geschält), Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pellkartoffeln, Edeka Romanasalat, Tomaten, DM Bio Kokosöl, Braune Champignons (Italienische Crimini), Gurke (Geschält), Edeka Romanasalat, Tomaten. mere..
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stabil vægt
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