|
десерт на перекус: протеиновое печенье bombbar с творожком био баланс мягкий со злаками. уложить слоями,поставить на ночь в холодильник. очень вкусно и низкокалорийно
Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
|
1552 kcal
|
Fedt: 58,46g | Prot.: 163,27g | Kulhyd.: 92,42g.
Morgenmad: Здравник Цикорий Растворимый, RIOBA Сливки 10%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Сады Придонья Яблочное Пюре, Ласковое Лето Творог 3%. Aftensmad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Айва, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Приготовленная Тыква, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mere..
|
|
1994 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 40 minutter, Amning - 3 timer, Hvile - 11 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
30 jan 19 af medlem: Ola Villa
|
Сладенький десерт рядышком лежит )))) тьфу тьфу на вас .
30 jan 19 af medlem: KIR@CHK@P
|
30 jan 19 af medlem: _Стройная
|
у моего такой же боди был, лапа 😍
30 jan 19 af medlem: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|