Shaine_13's Dagbog, 31 jan 19

Доброе утро)) настроение у меня не зимнее, все потому что у нас нет снега, прям как весна((
На завтраке ленивая овсянка с яблоком, корицей, изюмом и грецким орехом на варенце. Хлебцы с тремя сырами. Кофе с молоком.
Всего 485 ккал.
Вкусно и сытно)

---

1677 kcal

Fedt: 70,73g | Prot.: 96,82g | Kulhyd.: 174,57g.   Morgenmad: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Denmax Сулугуни, Jardin Кофе Растворимый, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Корица, Грецкие Орехи, Яблоко, Изюм, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Frokost: Jardin Кофе Растворимый, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Банан, Bombbar Арахисовая Паста, Lidl Erdnussmus Creamy (Арахисовая Паста), DM Bio Erdnusscreme Crunchy (Арахисовая Паста Кранчи), Sstyle Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Махеевъ Горчица Русская, Yuminy Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Запаренная Гречка, Капустный Салат с Морковью и Луком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Aftensmad: Ратибор Варенье Малиновое, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Лимон, Нерчинский Фирменный Творог 5% «Славянский», Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, МЖК Горчица Столичная, ЯНТА Томатная Паста, Помидоры, Чеснок, Лук, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажан. Snacks/Andet: Лимон, Чай с Лимоном, Сушеные Семена Тыквы, Гранола (Геркулес, Семена Тыквы, Подсолнечника, Арахис, Изюм, Яблоко), Изюм, Витаминная Смесь 2, Арахис. mere..

34 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..