Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2019
|
100,6 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
|
2533 kcal
|
Fedt: 104,62g | Prot.: 164,72g | Kulhyd.: 216,12g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Миндаль, Кешью, Фундук, Приготовленная Тыква. Frokost: Зеленая Фасоль (Замороженная), Сельдерей, Приготовленная Тыква, Яблоко, Куриное Филе. Aftensmad: Вино, Торт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с Курицей, Греческий Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Сушеный Инжир, Царские Чернослив Сушеный, Курага, Минская Марка Творог Мягкий 4%. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|