Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2019
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
|
1382 kcal
|
Fedt: 80,29g | Prot.: 53,70g | Kulhyd.: 126,53g.
Morgenmad: Tahin Pekmez, Fıstık Ezmesi, Fındık, TekSüt Lor Peyniri, Zeytin, Kiraz Domates, Yumurta. Frokost: Tuzlu Kurabiye, Tereyağı, Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Fındık, Tam Buğday Unu, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Balkabağı, Yumurta. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|