Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2019
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
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2666 kcal
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Fedt: 55,67g | Prot.: 134,46g | Kulhyd.: 391,21g.
Morgenmad: Polenghi Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Vis Confettura Extra di Mela Cotogna. Frokost: Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Mare Aperto Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Aftensmad: Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Roast Beef. Snacks/Andet: Oro Saiwa Oro Grano Fondente, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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