Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2019
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
|
2503 kcal
|
Fedt: 187,45g | Prot.: 113,61g | Kulhyd.: 94,76g.
Morgenmad: Café. Frokost: Couve Refogada, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Aftensmad: Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Andet: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Azeitonas Verdes, Scala Queijo Prato, Scala Queijo Prato, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Sabor Cereja. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lianesnkpop's Vægt Historie
|