Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2019
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
|
749 kcal
|
Fedt: 32,86g | Prot.: 49,43g | Kulhyd.: 61,51g.
Aftensmad: Fiesta Siomay Chicken, Peanut Sauce, Unsweetened Iced Tea, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Cabbage, Hard-Boiled Egg, WRP WRP On The Go. mere..
|
|
1750 kcal
|
Motion:
HIIT - 10 minutter, Sjipning - 15 minutter, o7w - 7 minutter, Hvile - 17 timer og 28 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
magdalenard's Vægt Historie
|