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Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
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1798 kcal
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Fedt: 105,49g | Prot.: 127,55g | Kulhyd.: 85,33g.
Frokost: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tilápia. Aftensmad: Pão Francês, Sadia Salame tipo Italiano, Scala Queijo Prato, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Andet: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. mere..
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2613 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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