Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2019
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2019:
|
996 kcal
|
Fedt: 78,75g | Prot.: 49,00g | Kulhyd.: 23,41g.
Morgenmad: اليسا Alisa زيتون شرائح, زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور), الطماطم, الفلفل الأخضر, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), زيت الزيتون. Frokost: الكراث, بيضة, المراعي زبدة المراعي غير مملحة, جبنة موتزاريلا. Snacks/Andet: الحليب كامل الدسم. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shahd wael's Vægt Historie
|