Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2019
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2019:
|
711 kcal
|
Fedt: 40,45g | Prot.: 39,57g | Kulhyd.: 48,93g.
Morgenmad: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Aftensmad: Menemen, Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte, Dost Tam Yağlı Yoğurt. mere..
|
|
2304 kcal
|
Motion:
RPM - 30 minutter, Stå - 15 minutter, Vandre - 20 minutter, Sidde - 2 timer, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fatbutdead's Vægt Historie
|