Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2019
|
43,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2019:
|
996 kcal
|
Fedt: 31,05g | Prot.: 38,09g | Kulhyd.: 141,26g.
Morgenmad: One Day More Müsli für Jeden Tag, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Frokost: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Buchteln, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Rührei. Aftensmad: Kartoffel Linsensuppe. mere..
|
|
1739 kcal
|
Motion:
Badning - 30 minutter, Rengøring - 15 minutter, Støvsugning - 10 minutter, Stå - 2 timer og 30 minutter, Sidde - 6 timer, Sove - 10 timer, Hvile - 2 timer og 45 minutter, Træning - 1 time og 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|